情感导向的AI心理健康新应用——Manifest，依据用户心情提供个性化心理交流

什么是Manifest文件？

Amy Wu开发的心理健康应用程序名为Manifest，该应用运用AI技术协助用户处理孤独感并改善其精神状态。通过将用户的言语转变为积极肯定的形式，并生成定制化的音频冥想内容，它为用户提供了一套情感应对策略库以管理他们的心理健康状况。用户可以方便地随时使用这些心理健康的辅助工具，如个性化的冥想课程和激励性的对话交流来增强自身的心理韧性。尽管Manifest并不能替代专业的精神健康治疗服务，但它作为一个便捷的小帮手融入用户的日常生活中，有助于他们感到更加安心稳固。

Manifest的核心作用

• 定制化交流依据用户的个性化需求及情感状况，供给量身打造的心理健康交流服务。
• 实时协助在任何时间和地点，用户都能够获取到心理健康的工具与资源来满足他们当前的情感需要。
• 提供无偿的治疗备选方案：供给一系列无需承担高额成本的心理健康训练与疗法选择。
• 正面思考训练：指导用户通过正面思考来提升情绪与心理状态。
• 定制化冥想课程依据用户的具体状况定制冥想材料，旨在促进身心放松及深入自省。

Manifest官方网站

• 官方产品网站https://apps.apple.com/cn/app/.Manifest-24-7/id不同表述但仍指向同一应用页面

Manifest的使用情境

• 日常生活中的压力调控当遭遇来自工作、学业或是人际交往的压力时，通过短暂的冥想或者培养正面思考的方式可以减轻紧绷的情绪。
• 情感自我管控当使用者经历焦虑、抑郁或是心情不佳的时候，通过Manifest的定制化交流与正面陈述来调节情感状态，重新获得乐观的态度。
• 晚间舒缓利用Manifest提供的冥想课程，在入睡前让用户达到身心放松的状态，从而提升睡眠的质量。
• 个人发展与自省用户应时常开展自我反省，明确自身目标，监测情感波动，并推动个体进步。
• 减轻社交恐惧感针对存在社交焦虑的用户，Manifest设计了社交技能训练及模拟实践环节，帮助用户提升在各类社交情境中的自信心。